A importância de se manter hidratado

Nosso corpo precisa de água. Somos compostos por cerca de 60% de água. E como o calor está diminuindo, é normal que esqueçamos de nos hidratar corretamente, já que a sede diminui. Por isso preparamos esse conteúdo, para explicar e informar porque é crucial se manter hidratado em qualquer época do ano.