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Vai à praia? Atenção redobrada com a alimentação
Dias de sol, mar e descanso combinam perfeitamente com a praia, mas também exigem cuidados extras com a saúde — especialmente com a alimentação. As altas temperaturas criam um ambiente favorável para a proliferação de bactérias e micro-organismos, aumentando o risco de intoxicação alimentar, um problema comum durante o verão e em passeios ao ar livre. Por que a intoxicação alimentar é mais comum na praia? O calor acelera a deterioração dos alimentos, principalmente quando ele
15 de jan.2 min de leitura
Será que você está fazendo certo? Veja a maneira correta de aplicar repelente e protetor solar
Aplique primeiro o protetor solar, em quantidade adequada, antes da exposição ao sol. Após a absorção, use o repelente e respeite o tempo de reaplicação de cada produto. Esse cuidado simples protege a pele e ajuda a prevenir danos solares e doenças transmitidas por insetos. Primeiro o protetor solar O protetor solar é o principal aliado na proteção contra os raios UVA e UVB, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo câncer de pele. Ele deve ser aplicado 15 a 30 minutos
7 de jan.2 min de leitura
Câmaras de bronzeamento artificial: o que diz a ciência
Estudos científicos recentes indicam que as câmaras de bronzeamento artificial podem causar mais danos genéticos do que a exposição ao sol. Isso ocorre porque esses equipamentos emitem radiação ultravioleta (UV) de forma intensa, concentrada e repetitiva, muitas vezes em níveis superiores aos encontrados na luz solar natural. Essa exposição direta e sem variações naturais aumenta o impacto sobre as células da pele. Como a radiação UV afeta o DNA A radiação UV penetra nas cam
23 de dez. de 20252 min de leitura
Os sinais de colesterol alto podem aparecer primeiro na pele — e você precisa conhecê-los
O colesterol elevado, conhecido como hipercolesterolemia, muitas vezes é silencioso. Diferente de outras condições, ele não costuma gerar dores ou sintomas imediatos. No entanto, o corpo pode enviar alertas visíveis — e alguns deles surgem na pele. Observar essas mudanças pode ajudar na detecção precoce e na prevenção de complicações cardiovasculares, como infarto e AVC. Xantelasmas: placas amareladas ao redor dos olhos Os xantelasmas são pequenas placas ou nódulos amarelados
9 de dez. de 20252 min de leitura
O que é o monóxido de carbono
O monóxido de carbono (CO) é um gás incolor, sem cheiro e sem sabor — o que torna sua detecção extremamente difícil sem equipamento adequado. Ele é produzido pela combustão incompleta de combustíveis fósseis como gás, madeira, carvão ou gasolina. Quando inalado, o CO se liga à hemoglobina no sangue, impedindo o transporte de oxigênio e podendo levar ao mal-estar, à perda de consciência e até à morte. Quais os riscos dessa intoxicação Ao entrar no organismo, o monóxido de carb
29 de out. de 20252 min de leitura
Mau hálito? Veja as causas e como resolver o problema
O mau hálito pode ter origem bucal, mas também estar ligado a doenças como diabetes e problemas no fígado. Halitose O mau hálito, também...
27 de ago. de 20251 min de leitura
Perda de peso rápida e sem dieta? Pode ser sinal de alguma destas doenças
Perder peso rápido sem dieta ou exercícios pode indicar doenças como hipertireoidismo, diabetes, infecções ou até câncer. Procure...
14 de ago. de 20251 min de leitura
Pressão alta também pode afetar o cérebro e prejudicar memória
A pressão alta pode afetar o cérebro, comprometendo a memória e aumentando o risco de AVC e demência. Cuidar da pressão é também proteger...
29 de jul. de 20251 min de leitura
Por que muito frio pode ter relação com AVC?
O frio aumenta o risco de AVC ao elevar a pressão arterial e favorecer a formação de coágulos. Manter hábitos saudáveis no inverno é...
16 de jul. de 20251 min de leitura
Mal súbito durante atividade física: entenda o que é e como agir
O mal súbito durante exercícios geralmente está ligado a problemas cardíacos e exige ação rápida. Avaliação médica e primeiros socorros...
3 de jul. de 20251 min de leitura
Fique atento! Ozempic e Wegovy podem causar boca seca, mau hálito e danos aos dentes
Ozempic e Wegovy podem causar boca seca, mau hálito e problemas dentários devido à redução da produção de saliva. É essencial manter a...
17 de jun. de 20251 min de leitura
Monitorar glicose com frequência reduz infartos e outras ameaças ao coração
Monitorar a glicose com frequência ajuda a prevenir infartos e outras doenças cardíacas. O controle do açúcar no sangue protege os vasos...
29 de mai. de 20251 min de leitura
Muito além do sal: veja o que pode aumentar a pressão arterial
Sim, o excesso de sal pode ser um problema, mas a hipertensão surge como consequência de vários outros hábitos. Veja. Pressão alta A...
25 de abr. de 20251 min de leitura
O que é o diabetes tipo 5? Saiba mais sobre essa nova forma da doença
Diferente do diabetes tipo 1 e 2, o diabetes tipo 5 tem características próprias e desafiadoras. Entenda. Reconhecido recentemente O...
18 de abr. de 20251 min de leitura
Maneiras de reduzir o risco de AVC, em qualquer idade
O AVC pode ser prevenido com atitudes simples, que incluem mudanças de hábito. Entenda na matéria de hoje. Redução de riscos Reduzir os...
11 de abr. de 20251 min de leitura
Qual o melhor horário para a última refeição antes de dormir?
Escolher o horário ideal para a última refeição antes de dormir pode impactar em diversos setores de nosso organismo. O horário importa O...
28 de mar. de 20251 min de leitura
A barriga de chopp e os riscos para a saúde
Quem resiste a uma cervejinha, né? Mas é preciso estar atento aos sinais prejudiciais à saúde, como a barriga de chopp. Entenda. Prática...
25 de fev. de 20251 min de leitura
Por que ficamos mais cansados e irritados no calor?
Você já notou que em dias mais quentes o seu humor muda e a disposição também? Isso tem explicações científicas. Que calor! Nos dias mais...
6 de fev. de 20252 min de leitura
Qual o melhor horário para tomar sol e produzir vitamina D no organismo?
Tomar sol nos horários indicados é fundamental para a produção de vitamina D em nosso organismo. O sol O sol é uma das principais fontes...
23 de jan. de 20252 min de leitura
O verão e as micoses. Veja como evitar o problema
As micoses são problemas típicos do verão. Elas surgem por causa do calor e da umidade. Entenda melhor. Predisposição a certos problemas...
19 de dez. de 20242 min de leitura
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