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Arritmia, pressão alta e problemas de memória: os impactos da apneia do sono
Roncar muito, acordar várias vezes durante a noite ou levantar da cama com a sensação de que não descansou podem parecer problemas comuns. No entanto, esses sinais também podem estar relacionados à apneia obstrutiva do sono, condição caracterizada por episódios repetidos de obstrução das vias aéreas durante o sono, provocando redução ou interrupção temporária da respiração. Esses episódios podem acontecer muitas vezes ao longo da noite e provocar quedas na oxigenação, além de
há 1 dia4 min de leitura
Pessoas com baixa imunidade podem tomar a vacina da gripe?
Pessoas com o sistema imunológico comprometido geralmente podem e devem receber a vacina contra a gripe, desde que seja utilizada a formulação adequada para sua condição. Isso inclui, por exemplo, pacientes que apresentam imunossupressão provocada por determinadas doenças ou pelo uso de medicamentos. Essas pessoas estão entre os grupos com maior risco de desenvolver complicações caso sejam infectadas pelo vírus influenza. A gripe pode ser muito mais do que alguns dias de febr
26 de ago.2 min de leitura
Por que ainda é tão difícil controlar o colesterol?
O colesterol alto costuma ser silencioso Um dos principais desafios no controle do colesterol é que, na maioria das vezes, ele não provoca sintomas perceptíveis. Uma pessoa pode apresentar níveis elevados de LDL por anos e continuar se sentindo bem. Sem exames periódicos, o problema pode passar despercebido enquanto favorece, aos poucos, a formação de placas nas artérias. É justamente essa ausência de sinais que pode diminuir a percepção de risco. Diferentemente de uma dor ou
20 de ago.3 min de leitura
O que acontece no seu cérebro após um cochilo no meio do dia?
Aquela vontade de dormir depois do almoço nem sempre significa preguiça. Nosso nível de alerta varia ao longo do dia, influenciado pelo ritmo circadiano e pela pressão de sono acumulada desde que acordamos. Para algumas pessoas, um cochilo curto nesse período funciona como uma pausa capaz de melhorar temporariamente o estado de alerta, o humor e alguns aspectos do desempenho cognitivo. Mas o efeito depende de vários fatores, principalmente da duração do cochilo, do horário e
12 de ago.4 min de leitura
Como é a doença celíaca, quadro que atriz passou mal após comer
O que é a doença celíaca? A doença celíaca é uma condição autoimune em que o organismo reage de forma inadequada ao glúten, proteína presente no trigo, na cevada e no centeio. Quando uma pessoa com essa condição consome alimentos que contêm glúten, o sistema imunológico passa a atacar o próprio intestino delgado, causando inflamação e lesões na mucosa intestinal. Essas lesões dificultam a absorção de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para o funcionamento do o
5 de ago.3 min de leitura
Canetas emagrecedoras reduzem mortes de diabéticos e pacientes autoimunes
Estudos mostram que as canetas à base de GLP-1 podem reduzir o risco de complicações e de morte em pacientes com diabetes tipo 2, além de apresentarem resultados promissores em algumas doenças autoimunes. O que mostram os estudos mais recentes? Medicamentos conhecidos como "canetas emagrecedoras", especialmente os agonistas do receptor de GLP-1, foram desenvolvidos inicialmente para o tratamento do diabetes tipo 2. Com o tempo, pesquisas também comprovaram sua eficácia no tra
9 de jul.2 min de leitura
O que acontece no intestino pode afetar humor, sono e ansiedade
O intestino e o cérebro estão diretamente conectados, e alterações na saúde intestinal podem influenciar o humor, o sono e os níveis de ansiedade. Cuidar do intestino é também uma forma de cuidar da saúde mental. O intestino e o cérebro estão mais conectados do que parece Durante muito tempo, o intestino foi visto apenas como um órgão responsável pela digestão. Hoje, a ciência já sabe que ele desempenha um papel muito mais amplo e influencia diretamente aspectos importantes d
24 de jun.2 min de leitura
O que aumenta a gordura abdominal? Hábitos reais para reduzir a barriga
A gordura abdominal vai muito além de uma questão estética. O acúmulo de gordura na região da barriga está associado a um maior risco de doenças como diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares e alterações metabólicas. Embora muitas pessoas procurem soluções rápidas, a redução da gordura abdominal depende principalmente de mudanças consistentes nos hábitos do dia a dia. Nem sempre é apenas excesso de comida É verdade que consumir mais calorias do que o corpo gasta favo
17 de jun.2 min de leitura
Adoçantes parecem saudáveis, mas a relação com a saúde é mais complexa
Os adoçantes artificiais e naturais ganharam espaço na rotina de milhões de pessoas como alternativas ao açúcar, principalmente entre quem busca emagrecimento, controle da diabetes ou uma alimentação considerada mais saudável. Porém, apesar da fama de “inocentes”, a relação entre adoçantes e saúde é mais complexa do que parece e ainda levanta discussões importantes no meio científico. O consumo aumentou nos últimos anos Com a preocupação crescente em reduzir o açúcar da alime
19 de mai.2 min de leitura
O que bactéria encontrada em marca famosa de detergentes pode causar no organismo?
Bactérias encontradas em detergentes contaminados podem causar irritações, alergias, infecções e problemas gastrointestinais, principalmente em pessoas mais vulneráveis. Por isso, é fundamental ficar atento a recalls, orientações sanitárias e à procedência dos produtos utilizados no dia a dia. Bactéria encontrada em detergente acende alerta para riscos à saúde A identificação de bactérias em produtos de limpeza chama atenção para um problema importante de saúde pública: a con
12 de mai.2 min de leitura
O que é gordura visceral e como se livrar dela da forma correta
A gordura visceral é aquela que se acumula ao redor dos órgãos e aumenta o risco de doenças como diabetes e problemas cardíacos. A melhor forma de reduzi-la é com alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares e bons hábitos de sono. O que é gordura visceral? A gordura visceral é o tipo de gordura que se acumula profundamente no abdômen, ao redor de órgãos importantes como fígado, intestino e pâncreas. Diferente da gordura subcutânea (aquela que fica logo abaixo da pel
30 de abr.2 min de leitura
Respira pela boca? Isso pode afetar dentes, sono e humor
Respirar pela boca pode prejudicar a saúde bucal, o sono e até o humor, impactando diretamente a qualidade de vida. Identificar a causa e buscar tratamento é essencial para evitar complicações. Um hábito que vai além da respiração Respirar pela boca pode parecer algo simples, mas é um sinal de que algo não está funcionando bem no organismo. Esse padrão pode estar ligado a obstruções nas vias aéreas, como rinite, desvio de septo ou aumento das amígdalas, e merece atenção. Impa
9 de abr.1 min de leitura
Vai à praia? Atenção redobrada com a alimentação
Dias de sol, mar e descanso combinam perfeitamente com a praia, mas também exigem cuidados extras com a saúde — especialmente com a alimentação. As altas temperaturas criam um ambiente favorável para a proliferação de bactérias e micro-organismos, aumentando o risco de intoxicação alimentar, um problema comum durante o verão e em passeios ao ar livre. Por que a intoxicação alimentar é mais comum na praia? O calor acelera a deterioração dos alimentos, principalmente quando ele
15 de jan.2 min de leitura
Será que você está fazendo certo? Veja a maneira correta de aplicar repelente e protetor solar
Aplique primeiro o protetor solar, em quantidade adequada, antes da exposição ao sol. Após a absorção, use o repelente e respeite o tempo de reaplicação de cada produto. Esse cuidado simples protege a pele e ajuda a prevenir danos solares e doenças transmitidas por insetos. Primeiro o protetor solar O protetor solar é o principal aliado na proteção contra os raios UVA e UVB, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo câncer de pele. Ele deve ser aplicado 15 a 30 minutos
7 de jan.2 min de leitura
Câmaras de bronzeamento artificial: o que diz a ciência
Estudos científicos recentes indicam que as câmaras de bronzeamento artificial podem causar mais danos genéticos do que a exposição ao sol. Isso ocorre porque esses equipamentos emitem radiação ultravioleta (UV) de forma intensa, concentrada e repetitiva, muitas vezes em níveis superiores aos encontrados na luz solar natural. Essa exposição direta e sem variações naturais aumenta o impacto sobre as células da pele. Como a radiação UV afeta o DNA A radiação UV penetra nas cam
23 de dez. de 20252 min de leitura
Os sinais de colesterol alto podem aparecer primeiro na pele — e você precisa conhecê-los
O colesterol elevado, conhecido como hipercolesterolemia, muitas vezes é silencioso. Diferente de outras condições, ele não costuma gerar dores ou sintomas imediatos. No entanto, o corpo pode enviar alertas visíveis — e alguns deles surgem na pele. Observar essas mudanças pode ajudar na detecção precoce e na prevenção de complicações cardiovasculares, como infarto e AVC. Xantelasmas: placas amareladas ao redor dos olhos Os xantelasmas são pequenas placas ou nódulos amarelados
9 de dez. de 20252 min de leitura
O que é o monóxido de carbono
O monóxido de carbono (CO) é um gás incolor, sem cheiro e sem sabor — o que torna sua detecção extremamente difícil sem equipamento adequado. Ele é produzido pela combustão incompleta de combustíveis fósseis como gás, madeira, carvão ou gasolina. Quando inalado, o CO se liga à hemoglobina no sangue, impedindo o transporte de oxigênio e podendo levar ao mal-estar, à perda de consciência e até à morte. Quais os riscos dessa intoxicação Ao entrar no organismo, o monóxido de carb
29 de out. de 20252 min de leitura
Mau hálito? Veja as causas e como resolver o problema
O mau hálito pode ter origem bucal, mas também estar ligado a doenças como diabetes e problemas no fígado. Halitose O mau hálito, também...
27 de ago. de 20251 min de leitura
Perda de peso rápida e sem dieta? Pode ser sinal de alguma destas doenças
Perder peso rápido sem dieta ou exercícios pode indicar doenças como hipertireoidismo, diabetes, infecções ou até câncer. Procure...
14 de ago. de 20251 min de leitura
Pressão alta também pode afetar o cérebro e prejudicar memória
A pressão alta pode afetar o cérebro, comprometendo a memória e aumentando o risco de AVC e demência. Cuidar da pressão é também proteger...
29 de jul. de 20251 min de leitura
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