O uso de adoçantes pode trazer um desequilíbrio no funcionamento do organismo. Entenda melhor nesta matéria.
O uso de adoçante
Muito utilizado pelos portadores de diabetes ou por quem não quer ingerir açúcar, os adoçantes fazem parte da rotina alimentar de muita gente.
Um estudo recente sugere os adoçantes aspartame, sacarina, estévia e sucralose impactam significativamente nas microbiotas do nosso corpo, sobretudo a microbiota intestinal.
No caso da sacarina e da sucralose, há também um aumento relevante nos níveis de glicose — justamente aquilo que o consumo desses itens frequentemente busca evitar.
O que a pesquisa mostrou, principalmente, é que os adoçantes não são inertes ao corpo como se imaginava e interfere, sim, no funcionamento do organismo, como pode ser visto nesta matéria da BBC.
A melhor dica é consumir o produto com moderação. Substituí-lo pelo açúcar também não é solução, já que esse produto tem maior interferência metabólica no organismo.