A rinite é uma doença incômoda que pode ser agravada por alguns hábitos, inclusive o de varrer a casa. Entenda melhor nesta matéria.
A rinite
Em primeiro lugar, vamos entender o problema. Há 4 tipos de rinite, sendo eles:
Rinite alérgica: ela é desencadeada por um gatilho externo alergênico, que pode ser o ácaro, pelos de animais, pólen ou poeira.
Rinite não alérgica: é uma disfunção local do nariz. Algumas pessoas têm os vasinhos mais superficiais, dessa forma, cheiros fortes e um ar com pouca umidade podem desencadear o problema.
Rinite infecciosa: esse tipo é causado, exclusivamente, por vírus ou bactérias.
Rinite medicamentosa: é caracterizada pelo uso frequente de medicamentos descongestionantes nasais, que deixa a mucosa do nariz muito fina.
Independentemente do tipo, para manter a rinite controlada é muito importante deixar a casa aberta, permitindo a entrada do vento e da luz solar. Abrir mão dos tapetes e carpetes também é uma ótima dica. E trocar o colchão a cada 10 anos também é necessário.
Quanto a varrer a casa, esse é um hábito que deve ser evitado. Naturalmente, a casa precisa ser limpa, mas opte por aspiradores de pó e panos úmidos. Quando se varre, a poeira sobe e isso pode desencadear os sintomas incômodos da rinite.
A comida também influencia. Estudos apontam que uma alimentação menos inflamatória, com menos açúcar, menos processados, sem excesso de trigo, sem excesso de lactose promovem um equilíbrio, não deixando a pessoa em um estado de hipersensibilidade.
No frio, os pacientes sofrem mais com as crises. Isso porque o frio faz com que a mucosa fique mais ressecada e o ar gelado estimula o processo inflamatório. Além disso, nas temperaturas mais baixas, as pessoas costumam usar mais roupas, cobertores e ficar em ambientes mais fechados, tudo que contribui para os sintomas de rinite.
Se você tem rinite, adote hábitos que contribuam para uma rotina mais saudável e faça visitas regulares ao seu médico de referência.