A gripe e o resfriado são doenças bem comuns, que nos acometem, pelo menos, uma vez por ano. Quais as melhores (e piores) formas de lidar com esses problemas? Saiba nesta matéria.
A gripe e o resfriado
É muito comum ouvir vários palpites sobre como tratar uma gripe ou um resfriado. Porém, há diversas atitudes que ao invés de ajudar, podem não ter efeito nenhum ou até piorar o estado de saúde.
Veja abaixo alguns erros comuns ao tentar tratar a gripe e o resfriado.
- Vitamina C: esse é um dos maiores mitos. Não há eficácia para o organismo ao tomar vitamina C. Uma alimentação balanceada já garante a dose necessária desse nutriente ao corpo. Quando se toma uma dose exagerada da vitamina, ela é excretada na urina.
- Vento piora o quadro: outro mito. Há quem feche portas e janelas para evitar correntes de ar e isso é ainda mais nocivo, pois em um ambiente fechado o vírus poderá ser transmitido a outras pessoas mais facilmente.
- Tomar antibiótico: esse medicamento é para tratar infecções causadas por bactéria, portanto não agem sobre o vírus causador da gripe ou do resfriado.
- Fazer atividade física forçosamente: há quem pense que o exercício físico “expulsa” o vírus através do suor. É um ledo engano. Se o paciente sente que precisa repousar, então é indicado que continue descansando.
- Bebida alcoólica: o conhaque não cura gripe, nem a cachaça. Esse é mais um dos vários mitos em torno do assunto. Inclusive, por desregular a temperatura do corpo, o álcool pode agravar os sintomas gripais.
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