Ossos estalando: isso é normal?

Estalos nas articulações — como joelhos, ombros, tornozelos, coluna ou dedos — são comuns e, muitas vezes, não indicam problema grave. Em situações simples, o som pode ocorrer pelo deslocamento de gases dentro da articulação ou pelo movimento natural de tendões e ligamentos durante a movimentação do corpo.

O que pode causar os estalos

Entre as causas mais frequentes estão a falta de alongamento, sedentarismo, sobrecarga muscular, desgaste da cartilagem, alterações posturais e movimentos repetitivos. Em alguns casos, os estalos podem estar associados a inflamações, lesões ligamentares, artrose ou desalinhamentos articulares, especialmente quando surgem com frequência.

Quando o estalo é sinal de alerta

É importante ficar atento quando o estalo vem acompanhado de dor, inchaço, limitação de movimento, sensação de travamento ou perda de força. Esses sinais podem indicar alterações mais sérias nas articulações e não devem ser ignorados, principalmente se persistirem ou piorarem com o tempo.

Quando procurar um ortopedista

A avaliação com um ortopedista é recomendada sempre que os estalos causarem desconforto, interferirem nas atividades do dia a dia ou surgirem após quedas, impactos ou esforços excessivos. O acompanhamento profissional permite identificar a causa correta, indicar exames quando necessário e orientar o tratamento adequado, prevenindo complicações e preservando a saúde das articulações.