Plantas em casa

Você sabia que ter plantas em casa pode trazer diversos benefícios? Entenda melhor nesta matéria de hoje.

Os benefícios de se ter plantas em casa

A seguir elencamos alguns benefícios que as plantas podem trazer para a sua casa.

• Bem-estar: as plantas podem ajudar a aumentar o bem-estar. Um artigo científico publicado no Journal of Positive Psychology informou que a simples percepção da natureza ao redor pode gerar efeitos positivos na maneira como nos sentimos.

• Ganho de vitamina D: quem tem plantas, precisa cuidar delas e isso envolve expô-las à luz solar. Naturalmente, ao fazer isso, a pessoa que cultiva a planta também irá se expor ao sol e isso facilitará a absorção da vitamina D.

• Reduzem o estresse e previnem a depressão: estudos sobre a saúde já mostraram que a sensação de estar “envolto por uma floresta” produz um efeito terapêutico, prevenindo o estresse e a depressão. Há uma pesquisa publicada na revista Nature afirmando que 30 minutos por dia em contato com as plantas poderia evitar quase 10% dos casos de depressão.

• Incentivam uma alimentação mais saudável: cultivar hortaliças irá contribuir para hábitos alimentares melhores. Plante temperos e algumas verduras e faça o teste!

• Repelentes: Algumas plantas próximas a portas e janelas servem como repelentes naturais de insetos nocivos, como o mosquito que transmite dengue.

• Ajudam a dormir melhor: existem plantas, sobretudo as de folhas mais densas, que promovem isolamento acústico, tornando a sua casa mais silenciosa e favorável a uma boa noite de sono, além de refrescarem o ambiente.

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