Exercício físico é muito indicado para quem está tratando um câncer

A prática de exercícios físicos é segura e benéfica durante o tratamento do câncer, ajudando a reduzir efeitos colaterais e melhorar a qualidade de vida.

Tem que ter orientação médica

Exercícios físicos, quando bem orientados, são altamente recomendados para pessoas em tratamento contra o câncer. Diversos estudos mostram que a prática regular de atividade física pode ajudar a reduzir os efeitos colaterais da quimioterapia e da radioterapia, como fadiga, dores musculares, perda de massa muscular e alterações no sono. Além disso, contribui para melhorar o bem-estar geral, a disposição e até mesmo o humor dos pacientes, sendo um importante aliado durante essa fase desafiadora.

Manter o corpo em movimento também fortalece o sistema imunológico, melhora a circulação sanguínea e ajuda a preservar a saúde do coração. Em muitos casos, o exercício é uma ferramenta poderosa para manter a autonomia e a qualidade de vida durante o tratamento, permitindo que o paciente se sinta mais confiante e com maior controle sobre seu corpo e sua rotina. É claro que cada caso é único, e a prática deve ser adaptada à condição clínica de cada pessoa, sempre com o aval da equipe médica.

O mais importante é lembrar que o exercício físico não substitui o tratamento médico, mas pode potencializar seus efeitos e proporcionar inúmeros benefícios físicos e emocionais. Com orientação profissional, é possível encontrar uma atividade segura e prazerosa que contribua para o enfrentamento do câncer com mais força, leveza e esperança.