Você já ouviu falar que ácido fólico é bom para a gestação? Na matéria de hoje você entenderá por quê.
Benefícios
O ácido fólico, uma forma sintética da vitamina B9, desempenha um papel crucial durante a gravidez devido às suas várias funções importantes no desenvolvimento fetal e na saúde materna. A seguir os principais aspectos da sua importância.
Prevenção de defeitos do tubo neural: a principal razão pela qual o ácido fólico é enfatizado durante a gravidez é sua capacidade de reduzir significativamente o risco de defeitos do tubo neural no feto, como espinha bífida e anencefalia. Estes são defeitos graves que ocorrem nos primeiros estágios da gravidez, muitas vezes antes de a mulher saber que está grávida, o que torna a suplementação precoce essencial.
Desenvolvimento fetal: o ácido fólico é essencial para o crescimento e desenvolvimento celular adequado do feto. Ele desempenha um papel vital na divisão celular e na formação de DNA, o que é crítico para o crescimento e desenvolvimento saudável do feto.
Prevenção de outras complicações: a suplementação de ácido fólico tem sido associada à redução do risco de outras complicações durante a gravidez, como parto prematuro, baixo peso ao nascer e pré-eclâmpsia.
Saúde materna: o ácido fólico também é importante para a saúde da mãe. Ele ajuda na formação de glóbulos vermelhos, o que é especialmente importante durante a gravidez, quando o volume de sangue da mulher aumenta significativamente.
Recomendações de suplementação: devido à sua importância, recomenda-se que mulheres em idade fértil tomem suplementos de ácido fólico diariamente, mesmo antes da concepção, para garantir níveis adequados desde o início da gravidez. A quantidade recomendada varia, mas geralmente é de cerca de 400 a 800 microgramas por dia.
Em resumo, o ácido fólico é vital para a saúde tanto da mãe quanto do bebê durante a gravidez, ajudando a prevenir defeitos congênitos graves, apoiar o desenvolvimento fetal saudável e manter a saúde materna. A suplementação antes e durante a gravidez é uma prática padrão recomendada pelos profissionais de saúde.