O hábito de roer unhas pode ser prejudicial à saúde.

Roer unhas expõe o corpo a bactérias e pode causar infecções, desgaste dentário e deformidades nas unhas. Quebrar esse hábito é cuidar da saúde e do bem-estar.

Mudança de comportamento

Roer unhas pode parecer um hábito inofensivo, mas na verdade traz vários riscos para a saúde. Ao levar constantemente as mãos à boca, você facilita a entrada de bactérias, fungos e vírus no organismo, aumentando as chances de infecções, gripes e até problemas gastrointestinais. Além disso, o contato frequente pode causar inflamações na pele ao redor das unhas, conhecidas como paroníquia.

Outro ponto preocupante é o impacto na própria estrutura das unhas e dos dentes. Esse hábito pode provocar desgaste dentário, pequenas fraturas e até dores na mandíbula. Já nas unhas, o crescimento fica prejudicado, com deformidades, fragilidade e descamações que comprometem a estética e a saúde das mãos.

A longo prazo, roer unhas pode se tornar um comportamento compulsivo, muitas vezes ligado à ansiedade e ao estresse. Buscar alternativas saudáveis, como técnicas de relaxamento, terapia ou até mesmo esmaltes específicos, pode ser fundamental para quebrar esse ciclo e recuperar tanto a saúde física quanto o bem-estar emocional.