Você sente tonturas ao se levantar rapidamente? Saiba quando isso pode ser considerado normal e quando é preciso procurar ajuda médica.
O que causa a tontura ao se levantar
Sentir tontura ao levantar-se rapidamente é um fenômeno comum, conhecido como hipotensão ortostática ou hipotensão postural. Isso ocorre devido a uma queda súbita na pressão arterial quando você se levanta de uma posição sentada ou deitada.
Quando você se levanta rapidamente, a gravidade faz com que o sangue se acumule nas pernas e no abdômen inferior. Isso pode diminuir a quantidade de sangue que retorna ao coração, resultando em menos sangue bombeado para o cérebro.
Normalmente, seu corpo ajusta rapidamente a pressão arterial ao mudar de posição, através do estreitamento dos vasos sanguíneos e do aumento da frequência cardíaca. No entanto, se esses ajustes não acontecem rápido o suficiente, a pressão arterial pode cair temporariamente, causando tontura.
A desidratação pode ser um fato desencadeador, pois ela diminui o volume de sangue, exacerbando os efeitos da hipotensão ortostática.
Vale lembrar que certos medicamentos, especialmente aqueles que baixam a pressão arterial, podem aumentar o risco desse tipo de tontura.
Sem contar que à medida que envelhecemos, os sistemas de regulação da pressão arterial do corpo podem se tornar menos eficientes, sendo a idade, portanto, um outro fator.
Além disso, algumas condições médicas, como problemas cardíacos, doenças do sistema nervoso, ou deficiências nutricionais, também podem contribuir para a tontura ao se levantar.
Para minimizar a tontura, é aconselhável levantar-se lentamente e pausar por alguns segundos antes de começar a caminhar. Se isso for um problema frequente ou se estiver acompanhado de desmaios, convulsões ou outros sintomas graves, é importante consultar um médico para avaliar a causa subjacente.